Shaodong's Blog

如何写简历?

Sep 26, 2026

简历是求职的入场券。但判断一份简历的质量并不容易:一方面,我们写自己的简历,多少都会“自我感觉良好”,毕竟那是自己花了很长时间打磨出来的作品;另一方面,HR 的视角跟求职者很不同,关注点也会不一样。更重要的是,似乎很难找到一个评判标准,让我们来审视自己的简历是好是坏。

本文自然也没有能力制定出这样的标准。但在此提出三个视角,用于写出一份面向 HR 的简历。

一、排版:为扫读设计

既然要面向 HR,我们必须首先搞清楚 HR 如何读一份简历。为此,我们不妨换位思考一下:假如我们是 HR,要读一份简历,会怎么读?

我们当然可以从头读到尾,认真看每一句话。可如果待处理的是几十份甚至上百份,阅读方式一定会改变。后者就是 HR 的工作。

因此,我们几乎可以肯定:HR 往往先扫读(scan),而不是阅读(read),更不是精读(scrutinize)。

HR 的视线会寻找职位、公司、行业以及职位描述里反复出现的关键词。只有看到相关信号,才会停下来细看;如果几秒之内没有找到,阅读很可能就结束了。

这不是招聘者不尊重候选人,而是工作量和专业能力决定了阅读方式。

于是,我们得到了第一个原则:

简历应该为扫读设计,而不是预设 HR 一上来就会逐字阅读。

更准确一点说,其实应该是为显示器上的扫读而设计。这本质上跟我们浏览一个网页没什么不同。

适合在显示器上扫读的排版,主要依赖三个朴素的原则:邻近、对齐、重复。

邻近

同一组的信息放近一些,不同组之间拉开距离。

比如,同一段工作经历中的公司、职位、时间和工作内容要靠近;两段工作经历之间多留一些空白;“工作经历”和“教育背景”之间再拉开一些。这样,HR 扫一眼就能分清哪些内容属于同一段经历、同一个板块。

对齐

同一层级、同一类信息,左端或右端应该排在同一条线上。

比如,各个板块标题的左端对齐,各段经历中公司名的左端对齐,日期的右端对齐。位置固定下来,HR 就知道去哪里找标题、公司和时间。

重复

邻近和对齐的排法一旦确定,就在整份简历里保持一致。

同时,各个板块的标题用同样的字号,日期用同样的格式;同一层级的信息,间距、缩进和对齐方式保持一致。HR 熟悉了一个板块的排法,就能按同样的规律继续往下扫。

至于颜色、图标、技能进度条和复杂的多栏设计,要谨慎使用。它们可能好看,却也可能抢走注意力、制造难以比较的尺度,甚至影响招聘系统解析文本。对大多数岗位而言,清楚、稳定、可复制的版式已经足够。

二、表述:降低不确定性

排版的问题解决之后,我们就要进一步考虑内容。HR 能顺利找到一段经历,当然很好,但看到以后,能不能理解这段经历,又是另一回事。这就涉及到我们要讨论的第二个问题:表述。

在讨论怎么表述之前,我们不妨先明确两个事实:第一,简历是给 HR 看的;第二,HR 看的时候,我们通常不在场。

这两件事听起来似乎都是废话,但如果往下想一步,就会发现,它们对简历的表述有很具体的要求。

既然简历是给 HR 看的,我们就要考虑对方怎么接收信息。自己知道做过什么,并不意味着对方看完也能知道。比如,我们写“负责项目推进”,自己可能很清楚这个项目有多复杂、推进起来有多困难,可 HR 只看到了六个字。

而且,HR 看的时候,我们通常不在场。如果是面试,对方可以追问,我们也可以补充解释;但在筛选简历的时候,对方很少会因为某句话没看懂,专门来问我们到底是什么意思。

于是,这两个事实结合起来,我们可以得到一个结论:

简历是一次从对方出发的单向沟通。

为了看清这种沟通有什么特别,我们可以把“从谁出发”和“能否来回交流”放在一起,作一个简单的比较:

单向沟通双向沟通
从自己出发日记、表达个人感受的朋友圈倾诉、表达自己立场的争论
从对方出发简历、说明书协商、谈判

写日记的时候,我们可以写得具体,也可以含糊一些,毕竟不需要让某个特定的人准确理解。协商、谈判则不同,我们需要对方理解,但好在可以来回交流:哪里没讲清楚,就再讲一次;哪里有误解,就补充解释。

简历恰好把两个不太方便的条件放在了一起:一方面,我们很需要 HR 理解;另一方面,我们又没有随时补充解释的机会。如果表述本身存在歧义,就只能由 HR 自己判断,而对方未必有时间,也未必有足够的背景知识替我们判断。

因此,我们得到了第二个原则:

简历的表述应该降低不确定性。

这里的不确定性,其实就是对方读完以后,仍然搞不清楚的那些事情。比如,“参与”究竟参与了什么?“负责”负责到了什么程度?“效果良好”又到底有多好?这些问题如果没有答案,HR 就很难判断这段经历能说明什么。

那么,怎么降低这种不确定性?主要可以把握两点:数字大于形容词,具体大于抽象。

数字大于形容词

形容词往往没有统一的尺度。比如,“顾客很满意我们的产品”,我们当然知道这是一个正面的评价,但多满意才算“很满意”?是有人口头夸了一句,还是大部分人都愿意继续购买?只看这句话,我们无法判断。

假设实际的购买数据确实如此,我们就可以把这句话改成:

72% 的顾客再次购买,平均每位老顾客复购 2.3 次。

这组数字提供了具体的购买行为,HR 至少知道了我们判断的依据。至于这样的表现算好还是不好,还可以结合产品和业务背景进一步讨论。相比之下,“很满意”只给出了一个结论,却没有给对方留下多少判断的依据。

具体大于抽象

写“参与项目,负责资料整理”,不如讲清楚参与了哪个项目、整理了什么资料、这些资料最后用来做什么。前一种写法几乎可以放进任何人的简历,后一种写法才开始让对方看见我们实际做过的事情。

当然,数字和细节都应该来自真实经历。如果没有可靠的效果数据,就把实际做过的事情和交付的成果讲清楚。比如,整理了哪些机构的信息、形成了什么报告、报告交给谁使用,这些本身就能帮助 HR 理解我们的工作。

三、匹配:与岗位保持相关

不过,到这里又会出现一个问题:既然要降低不确定性,是不是意味着,每一段经历都应该写得越具体、越详细越好?

显然也不是。HR 不知道我们参加过什么社团,不知道我们平时有什么爱好,更不知道上一份工作里的每一个细节。这些都是不确定性,但我们没有必要把它们逐一解释清楚。

我们真正需要解释的,是那些跟目标岗位有关的事情。比如,申请新媒体岗位时,公众号运营中的选题、写作和阅读数据值得展开;至于一次与岗位无关的比赛,即使把准备过程写得非常具体,对方可能也并不关心。

这就涉及到第三个问题:匹配。

简历跟目标岗位应该相关,这一点似乎没有什么争议。但写自己的简历时,我们很容易换一个标准:这件事我花了很多时间,那个奖项很难拿,这段经历又很值得骄傲,于是都想留下来。

问题在于,对我们很重要的事情,对这个岗位未必同样重要。HR 要通过简历判断我们能不能做这份工作,因此,取舍内容时,我们也应该回到这份工作本身。

于是,我们得到了第三个原则:

简历应该围绕目标岗位呈现相关内容。

具体来看,可以从三个方面入手:确保相关、凸显相关、制造相关。

确保相关

先看职位描述,也就是常说的 JD(Job Description),弄清楚对方需要什么,再看自己的经历里有哪些内容能回应这些需要。如果申请的是新媒体岗位,过去的科研经历就可以根据相关程度压缩;如果其中确实涉及内容制作、数据分析等岗位需要的能力,也可以把这部分留下来。决定写多少的依据,是它跟岗位有什么关系。

凸显相关

相关的内容不仅要有,还应该尽量让 HR 先看到。这又可以分成两个层次:板块前置和关键词前置。

板块前置

把最相关的板块往前放。简历并没有规定教育背景一定要排在工作经历前面,也没有规定项目经历必须放在最后。如果刚毕业,专业又跟岗位高度相关,那么教育背景放在前面很合理;可如果专业关系不大,反而有一段很相关的实习,我们就应该考虑把实习经历提前。我们希望 HR 先看到什么,就应该尽量把什么放在前面。

关键词前置

在同一组信息里,也优先呈现相关的内容。比如,假设我们申请联合国相关岗位,学过的课程有“形势与政策”“英美文学”和“联合国导论”,那么在列举相关课程时,就可以把“联合国导论”放在最前面。课程还是那些课程,但 HR 扫到这一行时,更容易先注意到跟岗位有关的信息。

制造相关

有些经历跟岗位本来有联系,只是原来的表述没有把这层联系显示出来。这里的“制造”,就是通过重新表述,让对方看见这层关系。

比如,下面这句话:

负责查找全球可持续发展相关机构的资料,收集和整理相关信息,并形成报告。

我们大致知道这个人做过资料收集,但报告做了多少、用来干什么,仍然不太清楚。假设这项工作实际研究的就是与可持续发展目标(SDGs)有关的机构,也确实形成了十多份用于宣传的报告,那么就可以改成:

收集全球 SDG 研究机构数据,汇总成 10+ 份报告,为 SDGs 宣传提供支持。

这样一来,工作的对象、产出和用途就都更清楚了。如果目标岗位恰好涉及 SDGs 宣传,HR 也更容易理解这段经历跟岗位的关系。

当然,这样改写的前提是,这些联系和成果原本就存在。我们能做的,是把它们表达出来。

视角的优先级

排版、表述和匹配这三个视角,如果按照重要性排序,应该怎么排?

我们不妨用排除法来想。

排版应该排在最前面吗?好的排版确实能让 HR 更快地找到信息,但如果找到的仍然是一句含糊的“负责项目推进”,对方还是不知道我们做了什么。排版无法替我们把内容讲清楚。

那么,表述应该排在最前面吗?如果一段经历跟目标岗位根本没有关系,就算数字再精确、细节再具体,HR 也未必感兴趣。毕竟对方要找的是适合这个岗位的人。

因此,在这三件事里,匹配应该排在最前面。先确定哪些内容值得写,再考虑怎么讲清楚,最后通过排版让这些内容容易被找到。也就是:

匹配 > 表述 > 排版

按照这个顺序,我们就可以检查自己的简历:

  1. 内容跟目标岗位相关吗?最相关的经历有没有得到足够的位置?
  2. 如果相关,表述能不能让 HR 理解我们做过什么,降低不确定性?
  3. 在前两点做到的情况下,排版是否符合邻近、对齐、重复这三个原则,方便对方扫读?

最优先

以上自检列表,可以帮助我们解决大部分关于“简历怎么写”的问题。但如果再往下想一步,就会发现,还有一件事比它们都重要。

我们不妨回到简历这个词本身。“简历”字面上就是“简要的个人经历记录”。也就是说,简历所能呈现的,终究是我们自己的经历。

假如从来没有做过相关的事情,我们再怎么确保相关、修缮表述、改良排版,也写不出实际的成果。道理很简单,巧妇难为无米之炊。

所以,完整的排序应该是:

经历 > 匹配 > 表述 > 排版

短期来看,我们当然要把简历写好,毕竟眼下就要投递。在已有经历的基础上,把相关的内容选出来,把表述写清楚,把排版整理好,这些都是现在就能做的事。

但长期来看,一份简历能写到什么程度,首先取决于我们到底做过什么。如果想申请的岗位需要某种经历,而自己暂时没有,就应该考虑接下来怎么积累。

因此,最优先的应该是:是大致想清楚自己未来想往哪个方向走,再有意识地去做相关的项目、实习或研究。在实际做事的过程中,积累经验,留下能够说明自己做过什么的成果。

简历,只是最后负责把这些东西写出来而已。




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